Über Mich

Willkommen bei EchtSein.

Mein Name ist Dörte Rittner und ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Präsenz, Körperbewusstsein und authentischer Begegnung.

Mich fasziniert die Frage, was geschieht, wenn wir einen Moment innehalten und beginnen, uns selbst wirklich wahrzunehmen. Viele Menschen erleben heute Stress, innere Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, von sich selbst abgeschnitten zu sein. Sie funktionieren im Alltag, übernehmen Verantwortung und kümmern sich um andere – und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und ihrer Lebendigkeit.

Genau hier setzt meine Arbeit an.

Mit EchtSein öffne und halte ich Räume für Atemarbeit, Verkörperung, Yin Yoga und authentische Begegnung. Räume, in denen Menschen sich selbst auf eine neue Weise erforschen und erfahren können. Dabei geht es nicht darum, jemand anderes zu werden oder sich zu optimieren. Es geht darum, wieder in Verbindung mit dem zu kommen, was bereits da ist.

Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist der verbundene Atem. Diese Form der Atemarbeit unterstützt Menschen dabei, bewusster mit ihrem Körper in Kontakt zu kommen, Spannungen wahrzunehmen und neue Erfahrungen von Präsenz und Lebendigkeit zu machen. Der Atem wird dabei zu einer Brücke zwischen Körper, Geist und Gefühl.

Ebenso fließt Yin Yoga in meine Arbeit ein. Die ruhigen und länger gehaltenen Positionen laden dazu ein, langsamer zu werden, das Nervensystem zu beruhigen und die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen. Yin Yoga kann helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu fördern und die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.

Neben Atemarbeit und Verkörperung liegt mir die Kraft der Begegnung besonders am Herzen. Ich glaube, dass wir Menschen uns selbst oft tiefer erkennen, wenn wir uns in einem sicheren und wertschätzenden Rahmen begegnen. Deshalb haben Circles, Authentic Relating und bewusste Begegnungsräume einen wichtigen Platz in EchtSein.

In meinen Räumen darf erforscht werden, was im Hier und Jetzt lebendig ist. Mit Offenheit, Neugier und Achtsamkeit. Ohne Druck. Ohne Bewertung. In deinem eigenen Tempo.

Meine Haltung ist geprägt von dem Vertrauen, dass jeder Mensch bereits alles Wesentliche in sich trägt. Manchmal braucht es lediglich einen geschützten Raum, um wieder Zugang dazu zu finden.

Ich verstehe mich dabei nicht als jemand, der vorgibt, wie ein Leben auszusehen hat. Vielmehr sehe ich mich als Begleiterin und Raumhalterin. Ich halte den Rahmen, begleite Prozesse und lade Menschen dazu ein, sich selbst bewusster wahrzunehmen.

EchtSein ist für Menschen, die sich nach mehr Verbindung sehnen – Verbindung zu sich selbst, zum eigenen Körper, zum Atem und zu anderen Menschen. Für Menschen, die ihre Selbstwahrnehmung stärken, Stress reduzieren, ihre Lebendigkeit wiederentdecken oder neue Wege persönlicher Entwicklung erforschen möchten.

Die Angebote von EchtSein verbinden Atemarbeit, verbundenen Atem, Yin Yoga, Körperbewusstsein, Verkörperung und authentische Begegnung. Daraus entstehen Räume für Selbsterfahrung, Präsenz und persönliche Entwicklung.

Wenn dich diese Worte berühren und du das Gefühl hast, dass ein solcher Raum dich unterstützen könnte, freue ich mich auf die Begegnung mit dir.

EchtSein – Raum für Atem, Verkörperung und authentische Begegnung.

Ein gehaltener Raum für Präsenz, Verbindung und Echtheit im Hier und Jetzt.